Descrição
Os ácidos graxos Ômega 3 são um tipo de ácidos graxos poli-insaturados essenciais para manter o funcionamento metabólico normal. O organismo humano não possui a capacidade de sintetizá-lo e precisa obtê-lo a partir da alimentação. Ele se destaca por sua importância na fisiologia humana, atuando na saúde do coração, cérebro e visão, podendo ser encontrado em alimentos como peixes de águas frias, sementes e nozes.